Ajustement barre en L inversé du maintien genou

Après ma première journée de power j'ai récolté un jolie bleu juste en dessou du genou, non pas du à une gamelle mais à la barre en L inversé du maintient genoux.

L'écartement de base de ces barres est assez important pour permettre à tout les tailles de jambes de passer entre.
Celà oblige à un écartement des jambes peut naturel pour les personnes aux jambes fines/moyennes.

Pour ces personnes là il vaut mieux réduire l'angle de la dite barre du côté intérieur de chaque poweriser.

L'avantage sera une marche/course plus naturel car moins forcé au niveau de l'écartement des jambes.

Voici deux schéma pour mieux comprendre l'affaire

Sur le premier vous pourrez voir la modification à faire.

Sur le deuxième vous pourrez voir un avant/après.

Attention ne dévissez pas totalement les 4visses maintenant ces barres, dévissez les justes assez pour pouvoir modifier leur angle. De préférence le faire avec la jambe dans le Poweriser de façon à sentir le serrage sur sa jambe pour ne pas trop serrer non plus

Cela avait déjà été expliqué pour ceux qui avait des problèmes en se coyant l'intérieur des genoux en photos c'est encore mieux Très heureux

plus je lis des truc sur l'entretien et reglages des poweriser plus me dis que des fois l'appel a un ami peut s'averer fort utile!!!
surtout qd on a 2 mains gauches Mr. Green

GuIzMo a écrit :

Cela avait déjà été expliqué pour ceux qui avait des problèmes en se coyant l'intérieur des genoux en photos c'est encore mieux Très heureux

Oui parfois les gens on parfois du mal avec le côté texte d'explication sans photos à l'appui. Embarassé

lilie02 a écrit :

plus je lis des truc sur l'entretien et reglages des poweriser plus me dis que des fois l'appel a un ami peut s'averer fort utile!!!
surtout qd on a 2 mains gauches Mr. Green

Fait un procès à tes parents ! Très heureux

excusez moi pour le deterrage de post mais comme ca parle de genoux Mort de rire

je fais des poweriser depuis moins d'une semaine (un peu chaque jours) et aujourd'hui impossible car j'ai des bleus bosses au dessus des genoux au niveau des ischios.

Alors ma question est :
est ce normal au début ???
ou alors est ce que mon attache genoux du poweriser est trop haute ???

en gros si je plie trop les genoux lors d'un saut ca cogne dans l'arriere de mes cuisses, mais je me dis que si je baisse l'attache, mon genou sera moins bien tenu et partira en live non ? Roule des yeux

bref si vous avez une réponse ... sinon j'essairai plus bas, mais j'ai pas trop envie de démonter l'truc pour rien !!! Mr. Green

merci bien

La réponse : non !
Baisse les barres en L au max.... et fais un essai, si vraiment tu es mal à l'aise.... remonte les juste un peu ! En tout état de cause ça devrait te permettre de ne plus avoir d'hématomes.... Perso je les ai baissés au max... bon courage....

ouah quelle rapidité Très heureux

merci bcp

je vais essayer ca demain !!!

Riser Age: 29 Inscrit le: 02 Jan 2009 Messages: 26

Alors tu as testé ? Dis moi cette barre en L inevrsé comme tu dis elle t'arrive ou ? Je l'ai juste sous le genou mais je me demande si je devrais pas baisser peut etre plus sur le mollet...

salut
ben en fait je l'ai pas baissée car mon pote (on a une paire pour 2) ca lui convient bien et du coup je l'ai laissée comme ca mais je mets mes proteges tibias de mono, du coup ca me sert moins derriere le genou et je n'ai plus mal !!!! donc ca l'fait !
voili voilou Cligne